産後のダイエット

産後に太る原因としてはどんなものがあるんでしょうか？
産後ダイエットとはで紹介しましたが、そもそも、産後は太る原因として妊娠中は
女性ホルモン（エストロゲン）が活発になって赤ちゃんに栄養を与えないといけないので、
食欲が旺盛になり、脂肪が蓄積されやすくなります。

これはいたって自然な女性の身体の現象です。
だから産後にダイエットが必要ということですね。

出産によって筋肉が細くなって伸張してしまい骨盤が開いてしまったり、
グラグラというわけではないですが不安定な状態になって脂肪が蓄積する場合があります。

授乳（母乳）によるものや体質・代謝の変化というものもあります。
産後の食事量の増大からくるカロリーを多くとってしまうのも原因の一つです。
また、普通に産後に関わらず、
食べすぎという原因もあるから複雑になっちゃいがちです＾＾